日記
2013年9月24日(火)
体重50.5kg   体脂肪率30.5%

体重を計った

未記入

赤ちゃん抱っこでスクワット10回

未記入

赤ちゃん抱っこでランジ左右10回

未記入

ガードル着用

未記入

活動量計使用

未記入

水分をたくさん摂った

未記入

毎朝体重を計る

○

家の中では靴下を履いていた

○

朝食後スクワット15回

×

昼食後スクワット15回

○

118日目

13:33
体重50.5kg  体脂肪率30.5%

昨日は前日の夜に焼き肉行ったから51sになってたけど、今朝は50.5sに戻ってた(*^^)

久々の焼き肉で嬉しかったけど、最近夕飯少なめにしてるのが慣れてきたからか、食べた後に胃が痛くなった〜(;´Д`)
あぁ〜、でもまた食べたいなぁ〜( ^o^)
次は40s台キープできるようになったらかなぁ( ´艸`)

今日はちびちゃんが機嫌が良かったら、夕方からウォーキング行ってきまーす♪


コメント
2013年9月24日 14:12
おお〜!!いい兆候じゃんか(^^)
夜に食べ過ぎると負担半端ないよね(;^_^A今まで食べ過ぎてたのかなぁと思ったりね。
ウォーキング夕方だと涼しいかな?汗かいてきて(^^)
2013年9月24日 15:13
ほんま、今までが食べ過ぎやったみたい(^^;)
たべれる量も減ったなぁ〜って思ったよ( ^o^)

午前中のお出かけを歩いて行こうと思ってたんやけど、暑いし焼けるしで、結局車で行っちゃった(^^;)
まだ3000歩も歩いてないから頑張って歩いてくる〜♪

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30代前半 女性 身長:157.6cm
2013年5月スタート時→56.6s



その後

8/27→−5s達成!(51.1s)

9月からの目標は毎月−1s。
9/27→−1.2s達成!(49.9s)


↑ここからさぼりはじめる…。

2014年2月末、リバウンドして出戻り→53.6s

2014年4月8日、更に増量→55.0s


この後またさぼる…。



2018年4月出産。

妊娠中68.7kgまで増える…。

産後1日目、64.8kg。

またここから再スタート!‼

着たい服を着れるように頑張る。


一緒に頑張ってくれる人がいると、私も頑張れるので仲良くしてくれると嬉しいです♪
女性限定でお願いします(^^)
2013年5月29日スタート
開始時60.8kg 39.0%
-2.1kg -1.2%
現在58.7kg 37.8%
あと10.7kg あと12.8%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 56.6s

みかん
46歳 女性 
157.0cm 56.0s

anne
31歳 女性 
157.0cm 57.9s

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りさママ
48歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

しーな
30歳 男性 
172.0cm 71.8s

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