ダイエット日記 > コティさんのマイページ > 96日目- 生理7日前(12月1日まで68日)
日記
2013年9月24日(火)
体重54.5kg

夜7時以降は食べない

○

スナック菓子を食べない

○

毎朝体重測定

○

ストレッチ

○

水一日1.5リットル

○

おつうじ(・・#)

○

軽い筋トレ

未記入

ジムに行く

×

食べてすぐ寝ない

○

昨日食事を控えめにして、便秘のお茶を飲みました。
お腹スッカラカンでの体重です。少し安心(´o`;

そして今日歩数計が届きましたー!
ピンクで可愛い〜♪ガンガン歩きたくなります☆

<朝>
食べそびれ

<昼>
玉子サンドイッチ
海老サラダサンドイッチ
ミルクティー

<夜>
プラセンタドリンク
チーズ一口
豆乳紅茶

今日は届きたての歩数計を装備して梅田で病院行ったり電気屋でパソコン選んだりあっちこっちへ♪
お昼を食べようとレストランフロアに行ったけど、何を食べたいのか自分で分からなく3周して結局カフェでサンドイッチ!
山ほど美味しそうなものがあったけど、食べるべきものがないって思いました。成長しましたでしょうか(T-T)

歩数計があると歩くのが楽しいです!
オススメです(*≧∀≦*)

約8500歩


コメント
2013年9月24日 16:42
歩数計いいですね!
私は相変わらずiPhoneのアプリで済ませていますが、平日は大体平均4,000から5,000歩程度しか歩けてません・・・
1万歩を達成したのはアプリで計測を始めてから1度だけという情けない状態です。
まっぷちんさんは、普段どれくらい歩いてます?
 
 
2013年9月24日 17:03
便秘のお茶なんてゆうの
あるんですかー!!!
あたしは薬しか試したことないです〜

歩数計あると歩くの
楽しくなりそうですね♪
2013年9月24日 17:17
ぉお〜!!届いたんだ!!これでマップちゃんもウォーキング芸人なるか(笑)!?
以外と万歩計もってたら歩数稼ごうとしちゃうからね(^^)さぁて、今日は何歩いったかな( ^ω^ )
2013年9月24日 21:38
Maiaさん

私もMaiaさんと同じぐらいだと思います。
オフィスワーク何かだとなかなか歩数かせげませんよね。
買い物でうろうろしたり、あえて意識してないと(^^;
でも今日初めて歩数計つけましたが一万歩ってそんなに大変な歩数じゃない感じです(^-^)
少し意識すれば良いとこまでいけそうな感覚です!

2013年9月24日 21:40
もとまるさん

歩数計ホントオススメです☆
まだ初日なんではしゃいでるだけかもですが(笑)
できればデザインも自分好みの可愛いの買ったほうが気分上がります♪
良かったら試してみてください( ・∇・)
2013年9月24日 21:47
かおっぺさん!

届きましたよ〜☆
かなりお気に入りで現在約8200歩です( ・∇・)
ホントに歩数稼ごうと歩いちゃうし!
後で雨トークもっかい見直します♪


コメントする


 


30代前半 女性 身長:164.0cm
再開しました!まっぷちんからコティに名前変えました(^^)
気軽にコメント下さい(^^)

3年前結婚式のためにピンキーでダイエットして53kgまで落としましたが、時は経ち、、、、、

出産後太り続け、思い切って体重計に乗ると72キロ。。。

愕然とし、ピンキー復活!

また気合を入れてダイエット始めますのでよろしくお願いいたします!

☆start☆
72.6kg

☆年内目標☆
62.0kg

6/4 69.9kg
6/11 68.9kg
6/18 68.4kg
6/25 67.9kg


☆ダイエット履歴☆
[中学時代]58kg〜65kgをうろうろ
[高校時代]65kg〜78kgをうろうろ(高2でMAX78kgを記録!)
[大学1〜3年]63kg〜68kgうろうろ
[大学4年]63kgから58kgへダウン
[23歳]54kg〜56kg(ダイエットを思い立ちジムへ!一瞬54kg記録!)
[24歳〜30]57kg〜64kgを行ったり来たり
[30歳]結婚式のため64kg→53kgへ減量
[現在33歳]産後太りで72kg.....

小5か小6からダイエットは始まりました。
と言っても高校生ぐらいまでは痩せると思い立っては絶食するという無茶苦茶なものでした。
痩せてはリバウンドを何度繰り返したか。。
せっかく痩せたのにまた増やしてしまった。。
また頑張ります!
2013年6月20日スタート
開始時72.6kg 34.0%
-2.1kg -1%
現在70.5kg 33.0%
あと20.5kg あと8%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 70.5s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.6s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.9s

一覧へ

 

あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 89.3s

よっちゃん
41歳 女性 
162.0cm 56.5s

rururu
50代前半 女性 
167.0cm 75.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!