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日記
2013年9月24日(火)
体重58.7kg   体脂肪率32.7%

ビールは1日2Lまで!

×

23時以降のアルコール禁止!!

×

ストレッチを1日15分必ずネ!!!

○

今日は本気モード・・野菜の日!!

08:00
体重58.7kg  体脂肪率32.7%

今朝は腿がパンパンでパンツがキツイ!!


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51歳 女性 身長:158.5cm
はじめまして♪
15年前の出産当日の体重を・・とうとう超えてしまいましたぁ
ガ―(´・ω・|||)―ン!!
自己最重量にただただ唖然。。
今日から皆さんと一緒に頑張りま〜すv(*´∀`*)v
宜しくお願いします(^///^)
2013年9月10日スタート
開始時60.0kg   
-0.7kg
現在59.3kg 33.2%
あと9.3kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
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10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.6s

さら
女性 
160.0cm 57.6s

あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 61.9s

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ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 69.4s

てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 84.1s

Yuuta
男性 
163.0cm 67.2s

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