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日記
2013年9月22日(日)
体重58.5kg   体脂肪率32.3%

ビールは1日2Lまで!

×

23時以降のアルコール禁止!!

×

ストレッチを1日15分必ずネ!!!

×

反省・・反省・・反省。。。

09:00
体重58.5kg  体脂肪率32.3%

お料理教室でお腹いっぱいなのに・・
誘惑に負けてハッピアワーで角打ちでビア飲み過ぎて。。。
そのあと我が家で宴会した昨夜^^;
今日もお料理教室だから・・終わったらドッグランで私も走ろう!!


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52歳 女性 身長:158.5cm
はじめまして♪
15年前の出産当日の体重を・・とうとう超えてしまいましたぁ
ガ―(´・ω・|||)―ン!!
自己最重量にただただ唖然。。
今日から皆さんと一緒に頑張りま〜すv(*´∀`*)v
宜しくお願いします(^///^)
2013年9月10日スタート
開始時60.0kg   
-0.7kg
現在59.3kg 33.2%
あと9.3kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 56.8s

みっちゃん
53歳 女性 
156.7cm 56.8s

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Yuuta
男性 
163.0cm 68.0s

ぶぅぶ
40代前半 女性 
165.0cm 89.9s

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 88.4s

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