日記
2013年9月23日(月)
体重67.6kg

腹筋50回!!

○

足パカ50回!!

未記入

お通じ

未記入

3日目

23:44
体重67.6kg

夜勤明けですー!

朝 納豆

昼 寝てたからなし

夜 生姜焼き サラダ ご飯 玉子汁

間食 アイス など

間食がーやばい!!

しかも 夕飯食べた後がとまらなかった(;O;)

ダメですねー。


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20代後半 女性 身長:155.0cm
この歳になってダイエット決意!!
痩せなきゃ本気でやばい(;O;)
痩せてたことなんて一度もないし
可愛くなれるかなんてわからないけど
今よりマシでしょ?
オシャレもしたいし頑張ります!!
2013年9月20日スタート
開始時69.0kg
-0.6kg
現在68.4kg
あと18.4kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

くろねこ
50代前半 女性 
154.0cm 65.5s

あず
47歳 女性 
158.0cm 68.6s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 71.1s

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.3s

てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 84.7s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 69.0s

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