日記
2013年9月24日(火)
体重54.4kg   体脂肪率33.4%

朝7時に起きる

未記入

21時以降食べない

未記入

階段を使う

未記入

間食は1日1回《1つ》まで

未記入

お酒は週1回まで

未記入

ジムは週3回は行く

未記入

お通じ

未記入

54.4kg   33.4%

10:44
体重54.4kg  体脂肪率33.4%


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30代後半 女性 身長:154.0cm
今日からダイエット頑張ります!
2013年9月4日スタート
開始時56.8kg 31.5%
+0.7kg +1.4%
現在57.5kg 32.9%
あと11.5kg あと7.9%
目標46.0kg 25.0%

 

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昨日
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夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.0s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 55.2s

みっくす
40代前半 女性 
155.0cm 55.8s

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Yuuta
男性 
163.0cm 67.2s

ぶぅぶ
40代前半 女性 
165.0cm 83.4s

x刹那x
27歳 女性 
169.2cm 124.0s

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