日記
2013年9月24日(火)
収支カロリー 1,006 kcal
摂取カロリー 2,715 kcal
消費カロリー 1,709 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

朝昼900kcal以内

×

夕飯以降食べない!

×

ウォーキング

×


サンドイッチ
ぽたぽた焼き
パルムアイス(笑)
ヨーグルト
カフェオレ

我が家はパルムアイスに
はまって毎日のように
食べちゃいます(´・o・`)

じゃ食べるなよ!

って思うけど有る限り
誘惑に負けちゃうorz

今日行けばやっと休み〜!

地獄の5連勤でした(´・c_・`)


コメント
 
 
2013年9月24日 10:56
5連勤お疲れ様〜
明日ゎゆっくり休んでください!!!!
サンドイッチおぃしそぅですね( ´艸`)


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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-5.3kg
現在49.8kg
あと5.3kg
目標44.5kg

 

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昨日
合計

 

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りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.7s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 51.3s

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sayaka
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165.4cm 52.7s

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とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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