日記
2013年9月24日(火)
体重57.4kg   体脂肪率28.4%

朝食いっぱい食べて夕食は少なめに!

未記入

筋トレ手を抜かない

未記入

うちにいるときはつま先立ち

未記入

57.4kg   28.4%

05:35
体重57.4kg  体脂肪率28.4%


コメント
2013年9月24日 07:36

コメントありがとうございます!


ハイ。


少し回数落として、サボらないようにします!



アドバイス<(_ _*)> アリガトォございます

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21歳 女性 身長:160.5cm
こんにちは紫杏です(yωy*)

ふとももが超太くて困ってます(´・ω・`)

ショーパン履けるようにがんばる!!!

ちなみに体重は朝計ってます
2013年9月15日スタート
開始時57.3kg 28.0%
+3.8kg +3.8%
現在61.1kg 31.8%
あと5.1kg あと6.8%
目標56.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

たむお
42歳 女性 
158.0cm 61.7s

vani
女性 
161.6cm 61.9s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 60.2s

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てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 89.0s

Yuuta
男性 
163.0cm 66.1s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 66.8s

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