日記
2013年9月23日(月)
体重50.3kg
収支カロリー -864 kcal
摂取カロリー 1,094 kcal
消費カロリー 1,958 kcal

1万歩以上歩く

○

腰まわし40分

○

食物繊維とる

○

夜に余分に食べない

○

お通じ

○

スクワット15回以上

未記入

スクワット30以上

未記入

スクワット50以上

未記入

朝ウォーキング

未記入

カロリー管理成功したか?

未記入

半身浴20分

○

しょぼん

00:00
体重50.3kg

伝え方が悪かったのか、美容院で髪を短くされすぎた(´・ω・`)しかも毛先がじゃきじゃき。結ぶとほうきみたい。

これだけでもテンション下がるのに、家に入った蚊にかまれた所が異常なくらい広く腫れてしまった。
前にも1回こんなふうに腫れたことがあるんだけどシミみたいな茶色い痕が残って、3ヶ月経った今でもなごりがある。
また痕が残るのかなあ…すごく憂うつ。しかも、太もも2ヶ所腰2ヶ所腕1ヶ所も刺されてしまった…。
すごくショック…(´・ω・`)腰まわしする気力が失せた…


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女性 身長:156.0cm
がんばる(`・ω・´)
2013年9月21日スタート
開始時52.0kg   
+1.7kg
現在53.7kg 22.1%
あと8.7kg
目標45.0kg   

 

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月詠
女性 
158.0cm 55.6s

kei
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153.5cm 54.6s

rion
女性 
158.0cm 54.2s

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ちょたろう
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162.0cm 37.3s

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 53.9s

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