日記
2013年9月23日(月)

よく噛んで食べる

×

夜ご飯はたくさん食べない

未記入

1日1200kcalは食べる

○

食べ物のことは忘れる

×

骨盤枕する

×

1年85日目

23:14


*朝ごはん*
ミニトマト
マロンクリームのパン
チョコチップとはちみつのパン
コーヒー(32kcal)

*お昼ごはん*
厚切りベーコンサンドウィッチ(341kcal)

*晩ごはん*
きな粉豆乳(111kcal)
フライドポテト(413kcalの1/3くらいだから137kcal)



朝ごはんは昨日ママにもらったパン♪
マロンクリーム美味しかったし、チョコチップのもはちみつの優しい甘さで美味しかった((≧ω≦))
お昼ごはんはサブウェイの得サブ☆
パンはいつもウィートだけど、今日はハニーオーツ♪
これまた美味しかった!!

晩ごはんはきな粉の豆乳☆
これとっても美味しかった!
きな粉の味がちゃんとしますね(o´艸`)
体にも良さそう♪
あとダーリンの残した、ファミマのフライドポテトを食べてしまいました(Pn`q)
自分ダメダメだな(泣)
本当に後悔(泣)
泣けてくるぜ!!


コメントする


 


32歳 女性 身長:151.0cm
ダイエット頑張ります☆
2012年7月1日スタート
開始時47.5kg   
-0.3kg
現在47.2kg 25.8%
あと3.2kg
目標44.0kg   

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.5s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 48.7s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 50.1s

一覧へ

 

カラット
女性 
152.0cm 64.6s

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!