日記
2013年9月23日(月)

よく噛んで食べる

×

夜ご飯はたくさん食べない

未記入

1日1200kcalは食べる

○

食べ物のことは忘れる

×

骨盤枕する

×

1年85日目

23:14


*朝ごはん*
ミニトマト
マロンクリームのパン
チョコチップとはちみつのパン
コーヒー(32kcal)

*お昼ごはん*
厚切りベーコンサンドウィッチ(341kcal)

*晩ごはん*
きな粉豆乳(111kcal)
フライドポテト(413kcalの1/3くらいだから137kcal)



朝ごはんは昨日ママにもらったパン♪
マロンクリーム美味しかったし、チョコチップのもはちみつの優しい甘さで美味しかった((≧ω≦))
お昼ごはんはサブウェイの得サブ☆
パンはいつもウィートだけど、今日はハニーオーツ♪
これまた美味しかった!!

晩ごはんはきな粉の豆乳☆
これとっても美味しかった!
きな粉の味がちゃんとしますね(o´艸`)
体にも良さそう♪
あとダーリンの残した、ファミマのフライドポテトを食べてしまいました(Pn`q)
自分ダメダメだな(泣)
本当に後悔(泣)
泣けてくるぜ!!


コメントする


 


31歳 女性 身長:151.0cm
ダイエット頑張ります☆
2012年7月1日スタート
開始時47.5kg   
-0.3kg
現在47.2kg 25.8%
あと3.2kg
目標44.0kg   

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

くらら
30歳 女性 
153.5cm 45.8s

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.2s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.8s

一覧へ

 

Anna
女性 
152.0cm 65.5s

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 65.4s

ぴぴちゃん
26歳 女性 
163.0cm 54.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!