日記
2013年9月24日(火)
体重54.8kg

歩くときは大股に

×

おやつを食べない!

×

お腹いっぱいになるまで食べない

○

部活でサボらない!

×

腹筋50回

×

腕立て50回

×

あぁぁぁぁぁ!!!

00:06
体重54.8kg


今日部活あったのに、膝が痛くてできなかった・・・。


無理にでもやっていれば体重落ちたかもしれないのに・・・。



そしてまた増えてしまったァァァァ!!!



明日からは、サボらないようにします・・・。


今日は腹筋もしてないしダメな日なのだよ←


でも、もう眠くて限界・・・。


私ってやっぱり3日坊主なのかも!


腹筋100回、腕立て30階をもうやらないって・・・。



明日は自分に厳しくします!!


コメント
2013年9月24日 05:38

腹筋100回!Σ
大変そうですね..

もしサボり気味になってしまいそうだったら少し回数を減らしてみては?
2013年9月24日 07:28
コメントありがとうございました。

私も三日坊主になってしまうことが多いです。

がんばりましょー!!
 
 
2013年9月24日 18:27
コメントありがとうございます♪

腹筋と腕立てですか!?ハードなメニューですね!
頑張ってください(*^^*)
2013年9月24日 22:56

あたしも全く運動してませんよ(笑

腹筋あたしも三日坊主です

もしかしたら一日坊主かも(笑

2013年9月24日 23:13
膝が痛かったなら無理しないほうがいいと思うよ!

腹筋とかも、もうちょっと回数減らしたらどうかな?

まだまだ!頑張ろうね☆

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10代後半 女性 身長:160.0cm
始めまして!

これからダイエットをやろうと思ってます!

ちなみに中学生です

よろしくお願いします。



こんな感じいいのでしょうか?><;
2013年9月20日スタート
開始時55.0kg 21.0%
-0.2kg +5.8%
現在54.8kg 26.8%
あと9.8kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.8s

きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.5s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.3s

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.2s

てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 84.8s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 69.0s

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