日記
2013年9月23日(月)
収支カロリー 131 kcal
摂取カロリー 1,843 kcal
消費カロリー 1,712 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

朝昼900kcal以内

×

夕飯以降食べない!

×

ウォーキング

×

2杯食べたら
気持ち悪くて
吐きそうでした(∩Д∩)


今落ち着いてきたけど。


今日は朝から
じゃがりこ食べたり
昼寝から起きて
コアラのマーチと
チョコサンドパン
少し食べたし

量はそんなそんななのに
具合悪いょ−(´;ω;`)


胃が小さくなったんだなやっぱああ

でもアイス食べたい衝動半端ないいい


んもぅデブ(´・ω・`)(´・ω・`)

てかウォーキングさぼった。
筋トレ&マッサージしなきゃね!


コメント
 
 
2013年9月23日 19:51
私も今日ゎ
間食しすぎちゃぃました( ´艸`)

おうどん
おぃしそぅ!!!
胃が小さくなるなんて
うらやましい…(゚ω゚)
私なんて
だんだんデカくなっていく…(ノД`)

どぅしたものか…

 
 
2013年9月23日 19:59

煮込みうどんはよく噛むと胃に良さそうですよね??
落ち着けばいいです(´人・ω・`)
2013年9月23日 20:24
具合大丈夫ですか?!Σ(×_×;)!

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24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!

あと3kg痩せたい~♪
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-8.2kg
現在46.9kg
あと1.4kg
目標45.5kg

 

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