日記
2013年9月23日(月)
体重58.0kg   体脂肪率34.0%

朝の体重測定

○

お通じ

○

姿勢を意識する

未記入

気が付いたら腹筋を意識する

未記入

今日はお酒飲んでない?大丈夫?

未記入

痩せた自分をイメージする

未記入

腹筋30回以上

未記入

お風呂上りのストレッチ

未記入

ウォーキングorスロジョグ

未記入

理想の夜ごはん

未記入

間食

18:51



お昼ごはんを食べてから友達とショッピング♪

しばらくしたら『お茶の時間だねー\(^o^)/』と、友達。

他の子も『そうだねー!どっかカフェに入ろー♪』と、同意。

もちろん、皆さんケーキセット。

私もお昼ごはんはサラダメインだったし歩き回ったしでお腹が空いてきた。。。

ぐぅ〜。

ケーキじゃなくてパスタやハンバーグ、主食でも食べられそう。

けど我慢してみた。

スイーツはみんな美味しそうで魅力的だったけどハーブティを選択。

ハーブティの名前が可愛くてメルヘンでした(*´ω`*)


コメント
2013年9月23日 19:02
ちょっとよってみました☆
私は中3女子ですっ
一緒にダイエットがんばりましょうっっ
2013年9月23日 19:04
こんばんは。
すごいですね!みんなケーキを食べてるのに
我慢したなんて!
私ならきっと食べちゃいそうです(^o^;)
2013年9月23日 19:18
あいりんさんの40キロ台、とっても羨ましいです!
ピンキー仲間として一緒に目標達成出来るように頑張りましょう(^^)v♪
2013年9月23日 19:27
ぶっちょさん、普段の私なら『みんなケーキ注文してるのに私だけ注文しないなんて〜!』と、自分に理由をつけて一緒に食べちゃうのですが、今日の私は違いました。
私が我慢できた理由は夜、酒を飲みたいからです!!
ドヤッ( ̄^ ̄)

これから晩酌タイムですww

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34歳 女性 身長:157.0cm
2013年2月24日から1週間、脂肪燃焼スープダイエットを始めました。

終了してから気の緩みで着実に元の体重に戻りつつありま・・・す。。。

しばらくしたら完全にリバウンドしました↓↓

逃げたくてダイエットピンキーにも来なくなりました。

61.4から58.6までになった体重が66.6に・・・。

はたから見たら妊婦に間違われると思います。

今日から地味に細々やってみます。

2013年6月25日、再スタート。

2013年2月24日スタート
開始時66.6kg 36.5%
-12kg -5.4%
現在54.6kg 31.1%
あと4.6kg あと9.1%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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rion
女性 
158.0cm 52.2s

みー
43歳 女性 
154.7cm 54.3s

ラウレア
30代後半 女性 
156.0cm 54.6s

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mariji
50代前半 男性 
176.0cm 77.1s

@shiori
23歳 女性 
155.5cm 46.7s

みつき
34歳 女性 
145.0cm 57.7s

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