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日記
2013年9月23日(月)
体重51.6kg   体脂肪率26.8%

★185/346日め【OK】51.6kg・26.8%

22:14
体重51.6kg  体脂肪率26.8%

維持範囲キープで、−0.1kgと0%。

ホットモットのチキン南蛮が100円引きってテレビでいってたので、ランチにした。

今日指輪取りに行ってきた(^^)
シンプルなダイヤの指輪。
薬指12号。
11でもなんとかいけるけど。
これがはめられなくならないように、あるいは抜けなくならないように、維持するぞー(^-^)/

右手薬指のつもりでサイズ直ししてもらったけど、利き手の右手だとあちこちにぶつけるので、不本意ながら左手薬指にすることに。
仲間内には説明しとこう(^_^;)


コメント
2013年9月24日 05:10
(゚∀^)ノオハヨウ

今、ダイエット興味薄・・・って日記書いてきました。
あっ!!そうだ。
もう一つ私には、達成しなくてはならないことが
あったんだ!!!

入らない『指輪』
そうだ!!そうだった。

>これがはめられなくならないように、あるいは抜けなくならないように、維持するぞー(^-^)/

体型維持にこれほどよいものなしですよね。
美沙さん、ずっとはめていてね。

まずは、はまる以前の体型に戻すこと。年内が期限。
ダメだったら、サイズ直し頼みたいと思います。
 
 
2013年9月24日 06:46
おはようございます^^

私もほっともっとのチキン南蛮を先日頂きました^^
食べた後にのどが渇きませんでしたか??
こういうものを頂くといつものどがとっても乾いてしまうのですが…^^;

のどが渇くし、味が濃いなぁって思いつつもたまに無性に食べたくなるってなんでしょうね??
それに、自分で作らないで食べられるだけで美味しいと思ってしまうのですよねぇ^^;
2013年9月24日 10:09
pureさん、おはようございます(^.^)

ダイエットが気持ち的に生活のメインじゃなくなっても、自然に維持できるのが理想的ですから、いいんですよ!(o^-')b

指輪が入るようにするゲームと思ってもいいかも(^^)
服だったら少しきつくても伸びたりしますが、指輪はそうはいきませんもんねー(^_^;)
頑張ってはめつづけます!o(^-^)o

私の目下の関心ごとは、指輪を右薬指にするか左薬指にするかです(^_^;)
利き手にするとあちこちあたるし、左手だと構ってちゃんやイタい人だと思われるみたいだし(^_^;)
結婚してても指輪してない人がいるんだから、独身で左手薬指にしてていいよね?と開き直ります(^^)
2013年9月24日 10:18
ももこさん、おはようございます(^.^)

チキン南蛮、付いてた甘酢たれは使わずタルタルソースだけで食べました。
そのせいかのどはかわきませんでした(^^)

のどがかわくといえば、CoCo壱のキャベツメンチカツはしょっぱくて、あとでぐびぐび飲みました(^_^;)

自分が作ったものじゃないのを食べるのっていいですのね(^△^)
その中でも、商売じゃないほかの人が作ったものは特別おいしいです(^〜^)
 
 
2013年9月24日 12:22
甘酢ダレは私も使っていないんです^^;
タルタルソースもお箸でどかしながらだったのです。

Coco壱のキャベツメンチカツ…食べみたいと思っていたのですが、塩分が多そうなんですね^^;
半分にして食べてみようかな。
食べるのを諦めるって出来なくて(笑)


そうそう、指輪、素敵ですね。
普段にも活躍しそうなシンプルな感じがとっても良いです=*^-^*=
ジーンズにダイヤ…ってしても似合いそう^^
本当のおしゃれさん♪って感じで(^^♪
2013年9月24日 13:36
ももこさん、こんにちは(*゚ー゚)v

さすがダイエッター、心得てらっしゃいますよね(^.^)
私はタルタルソース好きなのてそのままいっちゃいました(^_^;)
けど、黒酢はいつものように表面・裏面・側面に染み込ませながら食べました♪

キャベツメンチカツ、食べながらもしょっぱくて、お客様の声で書いちゃおうかと思いました(^_^;)
カレーにのせるんだから、むしろ味はなくてもいいくらいですよね!

ありがとうございます(^.^)
店でいろいろ出してきてもらった中の一つです。
ペアリングのケースからも見せてもらったから、もしかしたらペアのかたわれの指輪かもしれません。
ダイヤって、この前のごま粒みたいなピアス以来2個めですが、服装に影響しなくて楽ですね(^.^)
ちょっと次は色付きの石もほしいかんじですが、改めて勉強が必要そうです(^_^;)

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女性 身長:157.1cm
2013年3月22日に、64.4kgと36.6%からダイエットを始めました。
(ピンキーは、5月18日57.3kgと30.7%からのスタートです)

何を食べるべきか・食べないべきかを伊達式ダイエットで勉強して、どう食べればいいかを食べる順番ダイエットで勉強した感じです。
「kcal」はいっさい気にせずダイエットしてます。
黒酢と野菜ジュースが必須アイテム。

2013年9月11日に51kg台に到達。
維持期に入りここで満足ですが、減量期の食習慣を今後も続けます。

日記タイトルの右側の数字は、今の体重を体に定着させるための日数(2014.3.2まで)です。

測定は毎日トイレ後に22:00から5分の間に全裸で。

NEWS: 2013年10月1日の健康診断で、身長が156.4cmから157.1cmに戻りました。
2013年5月18日スタート
開始時64.4kg 36.6%
-12.4kg -10.8%
現在52.0kg 25.8%
目標達成!! 目標達成!!
目標52.0kg 26.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

りん
51歳 女性 
156.0cm 50.4s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 54.4s

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てびち
37歳 女性 
150.0cm 53.3s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 58.7s

しーな
30歳 男性 
172.0cm 73.0s

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