日記
2013年9月23日(月)
体重60.4kg

スナック菓子・チョコ菓子食べない

○

アイス食べない

未記入

サプリ摂取

未記入

加糖ジュース飲まない

未記入

お通じ

×

body premium ems使う

未記入

ストレッチにチャレンジ

○

ヨガにチャレンジ

×

ふみしょこにチャレンジ

×

筋トレにチャレンジ

未記入

縄跳びにチャレンジ

未記入

その他運動

未記入

食事は20時までに

未記入

朝、豆乳を飲む

○

一善

未記入

*もどったー*

16:46
体重60.4kg

昨日0時頃家に着いたんでそのまま爆睡。
体重増えてるうううううう
そりゃそうだよね。
昨日食べまくったもの(´・ω・`)
そう思いつつも昨日買ってきたずんだ餅うまーと食ってしまった。
かまぼこ系のお土産も食べました。
うん。
これから小学校の時に通ってた習い事の先生お疲れ様会に行ってきます。
緊張するよー><!
飲み会だし知ってる子一人しかおらん\(^o^)/
しかも幹事だから構ってもらえんだろうし。。。
でも夢にも出てくる習い事だから一旦区切りをつけたいのよね。
頑張って2時間耐えてきます!
楽しめたらいいなー!!!

【ストレッチ×10分】


コメント
 
 
2013年9月24日 22:32
ずんだ餅いいなああああああああ
おいしいものいっぱい食べれたのね!
飲み会がんばってきたかな?うまくいったコトを祈ります。
2013年9月25日 14:02
りんごちゃん>
ずんだ餅うまいよ、正義だよ。
飲み会は緊張したけど先生が変わってなくて安心したお!

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30代前半 女性 身長:145.0cm
出戻り。
ちびでぶ脱却を目指して。
せめてちびぷに位になりたい!
踏み台昇降を中心に色々チャレンジしたい。
縄跳びもできたらいいなー。
レコーディングダイエット始めました。(2014.11/25start)
食事制限はまず、お菓子を減らす所からです。
自制心が低いので心配。
可愛いお洋服が可愛く着れるといいな(*´ω`*)
開始時は59.2でしたが、MAXで62s(2013.10/27)。
なぜかピンキー始めた当初より増えてましたw
って事で体重書き直しました。
頑張りが全然足りなかった(´・ω・`)
励まし合えるお友達さん募集してます!
因みに私は腐女子です\(^o^)/
2013年2月21日スタート
開始時62.0kg 40.0%
-7.9kg -3.8%
現在54.1kg 36.2%
あと5.1kg
目標49.0kg   

 

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