日記
2013年9月23日(月)
体重125.4kg
収支カロリー -1,899 kcal
摂取カロリー 1,870 kcal
消費カロリー 3,769 kcal

本当は3食を、決められた時間に食べてほしいのですが、仕事柄難しいです。

それでも食事以外は、食べるのを我慢が出来てるみたい。

今日から食べたものをメモするように伝えました。

明日は私が仕事をお休みするので、あさってにまとめて入力する予定です。

カルシウムがちょっと不足しがちかな…


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40代前半 男性 身長:170.0cm
本人に代わって管理します。
2013年9月12日スタート
開始時133.0kg
-19.1kg
現在113.9kg
あと3.9kg
目標110.0kg

 

今日
昨日
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もちのしん
38歳 男性 
169.0cm 116.2s

まぃ。ぶぅ。
39歳 女性 
172.0cm 112.8s

つかさ
38歳 女性 
167.0cm 116.5s

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てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 86.9s

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 53.9s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 67.0s

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