ダイエット日記 > なちさんのマイページ > 朝からおやつ(°Д°)
日記
2013年9月23日(月)
収支カロリー 131 kcal
摂取カロリー 1,843 kcal
消費カロリー 1,712 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

○

朝昼900kcal以内

×

夕飯以降食べない!

×

ウォーキング

×

普通に
朝食食べたのに
じゃがりこの誘惑に
負けて朝から
ボリボリバリバリ(⊃Д`)w

朝食もまたまたパルム食べるし!
このデブ!(笑)

賄い抜きだガーンガーン

お昼200kcal以内に納めよう。。


コメント
 
 
2013年9月23日 08:34
じゃがりこ
おいしぃよね(●´ω`●)
私も大好きだョ〜

お昼ご飯200カロリー以内
頑張って( ´艸`)


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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.5s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 50.7s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

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yasu
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165.4cm 52.7s

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