ダイエット日記 > れぃさんのマイページ > 断食1日目(`・ω・´)
日記
2013年9月23日(月)
体重55.0kg   体脂肪率31.2%

DIETを諦めナィ

○

酵素ドリンクを飲む

○

毎日、体重を測る

○

野菜juiceを飲む

○

買い食い禁止

○

外食禁止

○

断食1日目(`・ω・´)

07:40
体重55.0kg  体脂肪率31.2%

起きて体重を測って、空腹で酵素drinkを飲んで、
コントレックスをがぶ飲みして、Coffee飲んでる。
coffeeは、初日の今日だけにするよぉ(・∀・)
朝だし、甘えてCoffee飲んじゃったぁ(;^ω^)
この調子で大丈夫かぁ・・・???
明日はってより、後は飲まないっ!!!
coffeeが小さい頃カラ、大好きで困るよぉぉぉ。
とりあえず、後は酵素drink&野菜juice&コント
レックスのみっ。
仕事が今日は休みだから、我慢しなくてはっ!!!
誘惑&空腹に負けないぞっ(・∀・)イイネ!!

今日の総iは403.9iだなっ。
coffeeは、今、嘔吐してしまったのでカウントしナィ。
ヨーグルトdrinkも飲んでるカラ、iがコレくらいになっちゃ
うっ。
ヨーグルトdrink、何気にiが80i弱デスッΣ(゚Д゚;エーッ!
酵素drinkは、2杯で30ml×2で99.6iあるしっ。
それと、野菜juice&プラセンタデスッ(^ω^)

野菜juice&酵素drinkが無くなったら、置き換えdrink
にスル予定デスッ(´∀`)
もぉ、飲むヤツ決めてるケドッ(^―^) ニコリ
ケド、野菜juice沢山あるんだよナァ( ´Д`)=3
旦那に飲んでもらうかなっ( ̄ー ̄)ニヤリ
だって、置き換えとか全部入れると総iが465iになるん
だモンッ|д゚)チラッ
コレでも少ないiなのかナァ???
まっ、旦那も野菜juice好きだし、飲むのを手伝ってもら
うつもりデスッ!!!


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女性 身長:147.0cm
良かったら一緒にDIETしませ
んかぁ(`・ω・´)?

2年弱でじわじわと体重が過食
の為、激太りしてしまったので
DIETを決意した所までは良かっ
たんだケド、意志が弱すぎてDIE
Tをきちんとしないまま今に至
っても痩せず、過食してマスッorz


自己流の基本的に食べないDIET
しマスッ。(最近、食べると嘔吐
してしまうのでっ)
とりあえず、止まらない過食を
克服して痩せようと思ってる。

12月末で出来れば目標40`を目
標としマスッ(`・ω・´)






 












2011年11月27日スタート
開始時53.0kg   
+4kg
現在57.0kg 28.9%
あと27kg あと18.9%
目標30.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30

 

みつき
34歳 女性 
145.0cm 58.2s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.2s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 57.9s

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ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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