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ゆきにゃんさんのマイページ
> 54.4kg 23.7%
2013年9月23日(月)
体重
54.4kg
体脂肪率
23.7%
野菜、蛋白、炭水化物の順序で食べる
カロリーは1日1200カロリー
夜9時以降、食べない
軽いストレッチ
54.4kg 23.7%
07:21
体重
54.4kg
体脂肪率
23.7%
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ゆきにゃん
50代後半 女性 身長:157.7cm
こんにちは。去年80キロあったのを64.7までにしたのだけと最近煮詰まって日記書く事にしました。宜しくお願いします
2013年8月13日スタート
開始時
62.3kg
32.0%
-5.3kg
-7%
現在
57.0kg
25.0%
あと7kg
あと4.5%
目標
50.0kg
20.5%
今日
:
昨日
:
合計
:
寒いね(^^;;
(yuyu8)
久々に^_^
(ゆきにゃん)
久々に^_^
(yuyu8)
ガスが溜まりお腹が(^^;;
(ゆきにゃん)
ガスが溜まりお腹が(^^;;
(yuyu8)
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マイナス30キロ以上が目標の方〜
(86)
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水
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yuyu8
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あーもん
親びん☆♪
yuyu8
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浮
25歳 女性
158.0cm 55.6s
YDK79
40代前半 女性
156.0cm 58.0s
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48歳 女性
159.4cm 54.6s
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29歳 女性
159.3cm 59.3s
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157.5cm 51.8s
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