日記
2013年9月23日(月)
体重70.8kg   体脂肪率41.0%

踏み台昇降運動25分以上

○

朝ご飯

06:55

バナナ、チョコシリアル、豆乳


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43歳 女性 身長:153.0cm
体重は測らないとどんどん重くなってゆくものと最近痛感しました。
十数年前の体重(53キロ)に少しでも近づきたいです。

記録を見られるのは大好きですが、コメントを残されるとテンションが非常に下がります。
どうかコメントは無しでお願いします。

ノーミートイーター(獣肉・鳥肉を食べない。魚介類は食べる。ベジタリアンの中でも一番の小物)主義です。
2013年7月25日スタート
開始時73.4kg 41.0%
-1.6kg ±0%
現在71.8kg 41.0%
あと3.4kg
目標68.4kg   

 

  2018年9月  
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30

 

今日
昨日
合計

 

けろ
46歳 女性 
155.0cm 74.5s

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 74.2s

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 71.1s

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まっきィ*
40歳 女性 
163.0cm 73.2s

ヤクモ
43歳 女性 
158.0cm 61.7s

あめ2003
女性 
143.0cm 39.0s

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