日記
2013年9月23日(月)
体重69.5kg
収支カロリー -1,896 kcal
摂取カロリー 420 kcal
消費カロリー 2,316 kcal

1時間以上毎日歩く

×

間食をしない

未記入

スクワットを毎日90回以上やる

未記入

腰回しかブリッジを毎日15分以上やる

未記入

エクササイズDVD20分やる。

未記入

間食をしない

×

体重は減っても

06:48
体重69.5kg

体重は減っても
1キロぐらいご飯食べたら
上下するから減ったことにはならないですよね。
それに標準になったとしても
お尻がでかい下半身デブだから
ダイエットは続けるつもりです。


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女性 身長:163.0cm
よろしくお願いします。
2013年9月22日スタート
開始時71.6kg
-5.8kg
現在65.8kg
あと15.8kg
目標50.0kg

 

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むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 65.4s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 64.7s

ゆぃ
女性 
161.5cm 62.8s

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.4s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 70.1s

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 89.3s

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