日記
2013年9月22日(日)
体重52.7kg

夜8時以降は食べない

○

30回かんで食べる

×

炭酸ジュースを飲まない

○

マッサージ・ストレッチ

○

体重をはかる

未記入

ぷぎゃあああ!

19:33
体重52.7kg



1人だとダイエット挫折しちゃう
平凡女子高生ぷげら☆



これから修学旅行までに
がんばって3kgおとすぞ☆〜(ゝ。∂)





今日食べたもの↓


ショートケーキ ひときれ
まがりせんべい にまい
グリーンサラダ
ピザ 4きれ
ミニまんじゅう いっこ
ヨーグルト 50g



あ、あと
生姜紅茶を2杯!
野菜ジュースを2杯!



なんだ生活乱れすぎだろ
痩せる気あんのか(笑)



でも今日妹のバースデーだったから
ケーキはしかたない。うん。
ホールで家にあるしね。うん。
ノルマあと2きれ残ってるうううう!



生姜紅茶は今日初めて飲みましたが、
これは効果てきめんだと思います。
部活前に飲んだらすごく汗でて、
帰って体重はかったら51.7kgだった。


これからも飲むようにしよっと!


さー明日も休日。
明日の目標は、
間食をしないこと。
あ、でもケーキは朝食として食べる!


みなさん、
うめぴゃらと一緒にがんばりましょ!!



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女性 身長:165.0cm

ぜーったい3kgやせる!
みてろよ!まってろよ!


自分磨きがんばるぞおおおお

2013年9月22日スタート
開始時53.0kg
-0.3kg
現在52.7kg
あと2.7kg
目標50.0kg

 

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ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 53.0s

くまにょ
42歳 女性 
164.0cm 53.2s

しんぷる
40代前半 女性 
164.0cm 55.5s

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ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 53.0s

nagaiakio69
54歳 男性 
165.0cm 68.4s

さくら
60歳 女性 
163.0cm 59.0s

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