日記
2013年9月22日(日)
体重51.6kg   体脂肪率27.5%

夜9時以降は何も食べない!

未記入

なるべく階段を使う!

未記入

菓子パンは一度にひとつまでしか食べない!

未記入

週3回ウオーキングする

未記入

51.6kg   27.5%

13:30
体重51.6kg  体脂肪率27.5%


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54歳 女性 身長:162.0cm
2012年11月13日スタート
開始時50.4kg 24.5%
+0.1kg +1.1%
現在50.5kg 25.6%
あと2.5kg あと5.6%
目標48.0kg 20.0%

 

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リュウ
37歳 女性 
164.5cm 51.5s

m
20代前半 女性 
159.0cm 51.4s

けるる
46歳 女性 
159.4cm 51.8s

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ぷるこ
46歳 女性 
160.0cm 59.5s

女神ックス
51歳 女性 
164.0cm 77.0s

mae
50代前半 男性 
170.0cm 70.8s

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