日記
2013年9月22日(日)
体重69.4kg   体脂肪率41.0%
収支カロリー 287 kcal
摂取カロリー 2,600 kcal
消費カロリー 2,313 kcal

夕食は炭水化物を抜く

○

一日2キロは歩く

○

69.4kg   41.0%

12:21
体重69.4kg  体脂肪率41.0%


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33歳 女性 身長:159.0cm
1年前の体重に戻りたいです😄
2013年8月27日スタート
開始時70.0kg 40.0%
+0.4kg +1%
現在70.4kg 41.0%
あと12.4kg あと14%
目標58.0kg 27.0%

 

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ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 67.7s

りゅうき
44歳 女性 
156.0cm 68.2s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 72.2s

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

しゃもしゃも
30代後半 女性 
162.5cm 62.1s

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