日記
2013年9月22日(日)
体重69.4kg   体脂肪率41.0%
収支カロリー 287 kcal
摂取カロリー 2,600 kcal
消費カロリー 2,313 kcal

夕食は炭水化物を抜く

○

一日2キロは歩く

○

69.4kg   41.0%

12:21
体重69.4kg  体脂肪率41.0%


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32歳 女性 身長:159.0cm
1年前の体重に戻りたいです😄
2013年8月27日スタート
開始時70.0kg 40.0%
+0.4kg +1%
現在70.4kg 41.0%
あと12.4kg あと14%
目標58.0kg 27.0%

 

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奏音
29歳 女性 
162.0cm 69.3s

ミ−コ
女性 
157.0cm 72.9s

ぽんちゃん
43歳 女性 
160.0cm 68.4s

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

しゃもしゃも
30代後半 女性 
162.5cm 62.1s

ぶー太郎
30代後半 女性 
164.5cm 83.4s

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