日記
2013年9月22日(日)
体重95.7kg

とにかく毎日体を動かす

未記入

たのしむ

未記入

朝体重を計る

未記入

水をたくさん飲む

未記入

Oatmealを食べる

未記入

野菜/果物を食べる

未記入

夕方6時以降は食べない

未記入

本持ち

未記入

ポリバケツ

未記入

食べる時は良く噛む

未記入

スクワット100回

未記入

ミルク飲む

未記入

95.7kg

12:09
体重95.7kg


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32歳 女性 身長:163.5cm
以前、仕事のストレスと元上司からのプレッシャー(やせろやせろ)で3年で30キロ太りました・・・
あれから3年経ったけど、全然元に戻りません;;
去年は妊娠してプラス10キロ・・・
こどもがいるから時間もないしいいわけばっかり・・・

もう嫌!!!と何度言った事か

もう脂肪に閉じ込められたくない(>_<)
自由になりたい(T_T)
2013年9月11日スタート
開始時98.0kg
-2.3kg
現在95.7kg
あと32.7kg
目標63.0kg

 

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ことりん
30代前半 女性 
163.0cm 94.4s

桜華
20代後半 女性 
164.0cm 95.9s

とんこつ
30代前半 男性 
164.5cm 94.5s

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てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 82.9s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 65.0s

*nana*
33歳 女性 
162.5cm 53.0s

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