日記
2013年9月22日(日)
体重49.4kg
収支カロリー -679 kcal
摂取カロリー 1,085 kcal
消費カロリー 1,764 kcal

1200kcalまで

○

炭酸水をのむ

○

ジュースを飲まない

未記入

夜は炭水化物ナシ

未記入

トイレ

未記入

甘味は脂質0か体にいいものを

○

49.4kg

11:54
体重49.4kg


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27歳 女性 身長:156.0cm
気を抜いたらいつのまにかリバウンド!?またダイエットがんばります・・
2013年9月10日スタート
開始時55.0kg
-2.3kg
現在52.7kg
あと7.7kg
目標45.0kg

 

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Katie
38歳 女性 
157.0cm 51.6s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 51.8s

みー
43歳 女性 
154.7cm 54.0s

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てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 83.5s

Yuuta
男性 
163.0cm 68.3s

*nana*
33歳 女性 
162.5cm 52.3s

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