日記
2013年9月22日(日)
体重66.2kg

腹八分目

未記入

踏み台昇降30分

未記入

夜八時以降食べない

未記入

お菓子、ジュース、菓子パン厳禁

未記入

リバースしない

未記入

コアリズムする(基本編)

未記入

66.2kg

11:37
体重66.2kg


コメントする


 


20代前半 女性 身長:158.0cm
看護学校に入学して早三年目…( ´ ▽ ` )ノ
今年が正念場の実習期間となるわけですが
この二年間で体重が7キロ増(;_;)
健康診断の時にあまりの変化っぷりに
絶句してしまいました…_| ̄|○

このままではいけないと思い、
三年目の今年で内面(精神面)も外面(見た目)も
美しくなって周りを見返してやろうと
思っています\(^o^)/♪

まずはできることから、、
太る元となったお菓子ANDジュースAND菓子パンを
撃破!!食事も腹八分目にできるように
コツコツと始めてみようと思います^ ^

同じ看護学生の方、似たような経験を
お持ちの方、どうか一緒にがんばりましょう〜\(^o^)/まずは、目標一ヶ月です^ ^♪

再スタート→5月6日
2012年12月31日スタート
開始時66.9kg   
-1.5kg
現在65.4kg 30.8%
目標達成!!
目標66.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年1月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

芋ジャーの民
24歳 女性 
157.0cm 65.1s

いもこ
55歳 女性 
158.5cm 66.3s

ももかん
50代前半 女性 
157.0cm 64.9s

一覧へ

 

赤ずきんちゃん
37歳 女性 
170.6cm 79.6s

Momo
43歳 
163.0cm 66.0s

macomo
51歳 女性 
158.5cm 53.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!