ダイエット日記 > れぃさんのマイページ > 増加したナァ〜(┰_┰) ウルルルルル
日記
2013年9月22日(日)
体重55.4kg   体脂肪率31.6%

DIETを諦めナィ

○

酵素ドリンクを飲む

○

1日350i以内になる様に努力

×

腹筋30分を週2回

○

増加したナァ〜(┰_┰) ウルルルルル

11:00
体重55.4kg  体脂肪率31.6%

生理が、25日に来る予定日のせいかナァ?
体重が増えたっΣ(゚д゚lll)ガーン

結局、昨日はルールを守らなかった。
誘惑&空腹に負けてしまってっ( ´Д`)=3
なんで意志が弱いのかぁ・・・。
昨日は、パン&海藻サラダ食べて嘔吐したしっ。
やっぱり食べるのは立つしかナィ_| ̄|○
今朝も試しに食べたケド、嘔吐して、ピーピーになった。
(食事の方、m(_ _)m ゴメンナサイ)
ちなみに、食べたのが、ほうれん草の胡麻和え&小さい
パン&白玉餡子の餡子を少し。
諦めたくナィけど、嘔吐したり必ずスルから、いい加減、食
べるのが嫌になってキタ(;^ω^)
食べたい欲求は、あるけどネッ。
嘔吐が付いて来るカラなぁぁぁ〜。

明日は月曜かぁ。
明日カラ、野菜juice無しの酵素ドリンクを1日2回だけにし
て、飲み物はコントレックス&0ijuiceだけで胃を休め
ようかなっ(・∀・)
暫く、続けてみようと思うっ!!!
なるべく、juiceも飲まない様に気を付けて行きながらっ。
早く言えば、断食だネッ( ^ω^ )ニコニコ

おしっ!決めたぁぁぁ〜(`・ω・´)


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女性 身長:147.0cm
良かったら一緒にDIETしませ
んかぁ(`・ω・´)?

2年弱でじわじわと体重が過食
の為、激太りしてしまったので
DIETを決意した所までは良かっ
たんだケド、意志が弱すぎてDIE
Tをきちんとしないまま今に至
っても痩せず、過食してマスッorz


自己流の基本的に食べないDIET
しマスッ。(最近、食べると嘔吐
してしまうのでっ)
とりあえず、止まらない過食を
克服して痩せようと思ってる。

12月末で出来れば目標40`を目
標としマスッ(`・ω・´)






 












2011年11月27日スタート
開始時53.0kg   
+4kg
現在57.0kg 28.9%
あと27kg あと18.9%
目標30.0kg 10.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

はらぱ
20代前半 女性 
149.8cm 56.4s

ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 58.3s

けろすけ♪
女性 
149.0cm 58.3s

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あーこ
20代前半 女性 
152.1cm 53.9s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 58.0s

多奈
20代後半 女性 
156.5cm 57.6s

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