ダイエット日記 > ぱんつさんのマイページ > 初(`・ω・´)


2013年9月21日(土)
体重51.2kg 1万歩以上歩く | ![]() | 腰まわし40分 | ![]() |
食物繊維とる | ![]() | 夜に余分に食べない | ![]() |
お通じ | ![]() | スクワット15回以上 | ![]() |
スクワット30以上 | ![]() | スクワット50以上 | ![]() |
朝ウォーキング | ![]() | カロリー管理成功したか? | ![]() |
半身浴20分 | ![]() |
がんばるぞ(`・ω・´)
………摂取カロリーかなり高かったのね(´・ω・`)記録って大事やな

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1万歩以上歩く | ![]() | 腰まわし40分 | ![]() |
食物繊維とる | ![]() | 夜に余分に食べない | ![]() |
お通じ | ![]() | スクワット15回以上 | ![]() |
スクワット30以上 | ![]() | スクワット50以上 | ![]() |
朝ウォーキング | ![]() | カロリー管理成功したか? | ![]() |
半身浴20分 | ![]() |
がんばるぞ(`・ω・´)
………摂取カロリーかなり高かったのね(´・ω・`)記録って大事やな