日記
2013年9月22日(日)
体重66.5kg   体脂肪率37.4%

ジムに行く

○

ビリー腹筋プログラムをする

○

間食をしない

×

カーヴィダンスをする

×

筋トレを行う

×

夜は炭水化物は食べない

×

朝昼は普通、夜は少なめ。

未記入

早寝早起き

未記入

66.5kg   37.4%

11:02
体重66.5kg  体脂肪率37.4%


コメントする


 


20代後半 女性 身長:151.0cm
ダイエット
がんばります(´・ω・`)

目標は、
℃-uteの鈴木愛理ちゃん
細いウエスト!くびれ!
目指します(*´`*)

また"痩せたね"って
言われたい。


おしまい
2013年8月6日スタート
開始時66.0kg 41.6%
+1.8kg -3.1%
現在67.8kg 38.5%
あと22.2kg あと15.5%
目標45.6kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.4s

万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 68.0s

AIR
女性 
154.0cm 66.6s

一覧へ

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.4s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 56.9s

amiko
27歳 女性 
159.3cm 59.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!