49.6kg - きよはるさん - ダイエット日記

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2013年9月22日（日）

体重49.4kg

収支カロリー -679 kcal

摂取カロリー 1,085 kcal

消費カロリー 1,764 kcal

1200kcalまで		炭酸水をのむ
ジュースを飲まない		夜は炭水化物ナシ
トイレ		甘味は脂質0か体にいいものを

49.6kg

10:17

体重49.6kg

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30歳女性身長：156.0cm

気を抜いたらいつのまにかリバウンド！？またダイエットがんばります・・

2013年9月10日スタート

開始時	55.0kg
	-2.3kg
現在	52.7kg
	あと7.7kg
目標	45.0kg

今日	：
昨日	：
合計	：

（ほにょ）

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2019年12月

ほにょ

ほにょ

YDK79: 40代前半女性; 156.0cm 52.4㎏

Luna: 50歳女性; 156.0cm 54.1㎏

のの: 女性; 153.0cm 50.3㎏

＊nana＊: 35歳女性; 162.5cm 56.5㎏

Yuuta: 男性; 163.0cm 68.0㎏

ぶぅぶ: 40代後半女性; 165.0cm 89.9㎏

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