49.6kg - きよはるさん - ダイエット日記

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2013年9月22日（日）

体重49.4kg

収支カロリー -679 kcal

摂取カロリー 1,085 kcal

消費カロリー 1,764 kcal

1200kcalまで		炭酸水をのむ
ジュースを飲まない		夜は炭水化物ナシ
トイレ		甘味は脂質0か体にいいものを

49.6kg

10:17

体重49.6kg

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28歳女性身長：156.0cm

気を抜いたらいつのまにかリバウンド！？またダイエットがんばります・・

2013年9月10日スタート

開始時	55.0kg
	-2.3kg
現在	52.7kg
	あと7.7kg
目標	45.0kg

今日	：
昨日	：
合計	：

（ほにょ）

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2018年4月

ほにょ

ほにょ

いそべえ: 女性; 158.0cm 50.5㎏

のり母さん: 52歳女性; 159.0cm 50.8㎏

はぴ*ﾟ: 44歳女性; 156.0cm 54.6㎏

＊nana＊: 34歳女性; 163.0cm 54.7㎏

てふてふ: 28歳女性; 162.0cm 85.6㎏

ぷぅ。。　。: 女性; 163.4cm 67.2㎏

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by ダイエットピンキー

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