日記
2013年9月22日(日)
体重49.4kg
収支カロリー -679 kcal
摂取カロリー 1,085 kcal
消費カロリー 1,764 kcal

1200kcalまで

○

炭酸水をのむ

○

ジュースを飲まない

未記入

夜は炭水化物ナシ

未記入

トイレ

未記入

甘味は脂質0か体にいいものを

○

49.6kg

10:17
体重49.6kg


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28歳 女性 身長:156.0cm
気を抜いたらいつのまにかリバウンド!?またダイエットがんばります・・
2013年9月10日スタート
開始時55.0kg
-2.3kg
現在52.7kg
あと7.7kg
目標45.0kg

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 50.8s

はぴ*゚
44歳 女性 
156.0cm 54.6s

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*nana*
34歳 女性 
163.0cm 54.7s

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 85.6s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 67.2s

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