日記
2013年9月22日(日)
体重56.1kg

3食

未記入

体重を計る

未記入

朝ヨガ

未記入

エクササイズ/ストレッチ

未記入

夜8時以降食べない

未記入

(夜)リンパマッサージ

未記入

Pu

未記入

56.1kg

10:11
体重56.1kg


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29歳 女性 身長:160.0cm
マイペースで頑張る
6.7キロ落ちるぞー!

【プラン】
スタート 56.7キロ
9月

10月

11月

12月


It takes 4 WEEKS
for YOU to see your body CHANGING

it takes 8 WEEKS
for YOUR FRIENDS&FAMIL

it takes 12 WEEKS
for THE REST OF THE WORLD

KEEP ON GOING
2013年9月16日スタート
開始時56.7kg
-0.6kg
現在56.1kg
あと6.1kg
目標50.0kg

 

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なな
30代後半 女性 
158.0cm 54.8s

チノカ
40代後半 女性 
158.0cm 54.9s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.8s

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*nana*
36歳 女性 
162.5cm 51.7s

さくら
61歳 女性 
163.0cm 59.0s

Yuuta
男性 
163.0cm 68.0s

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