日記
2013年9月22日(日)
体重62.8kg   体脂肪率29.0%

一ヶ月の減量は体重の5%まで

未記入

62.8kg   29.0%

10:10
体重62.8kg  体脂肪率29.0%


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40代後半 女性 身長:171.0cm
アラフォーのまりもです。
微妙な年齢になって、ふと気が付けばあちこちにお肉が…。
背が高いのをいいことに、ちょっとくらい平気だろうと思っていましたが、
そうもいかなくなってきました。
ここでふんばらないと、歯止めがきかなくなってしまうので、
頑張ってダイエットしていこうと思います!
2013年7月15日スタート
開始時66.0kg 29.0%
-3.2kg -0.9%
現在62.8kg 28.1%
あと8.8kg あと6.1%
目標54.0kg 22.0%

 

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Koichi
168.0cm 64.8s

ゴマ
47歳 女性 
169.0cm 64.6s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

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果果ママ
35歳 女性 
160.0cm 70.0s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

B→まん
30代後半 男性 
174.0cm 73.2s

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