日記
2013年9月22日(日)

筋トレを毎日する

×

夜の9時以降たべない

×

ウォーキングをする

○

階段をなるべく使う

○

☆79日目☆

00:00
体重49.8kg

朝食☆なし

昼食☆ホテルのバイキング

夕食☆お酒

※今日から本格的にダイエットやる予定だったのに友達が遅い誕生日プレゼントとしてランチバイキングに連れってくれた♪
それから夜は友達に飲みに誘われてお酒を飲んでしまった!
かろうじて固形物は食べなかった(T-T)
明日は体増えてるな!


コメントする


 


30代前半 女性 身長:157.0cm
夜の仕事をしてから不規則な生活になって半年で4キロも体重が増えちゃいましたΣ( ̄ロ ̄lll)

全力でもとの体重に戻します!!
2013年7月5日スタート
開始時53.0kg
-10.6kg
現在42.4kg
目標達成!!
目標47.5kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年1月  
19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

かめとも
36歳 女性 
158.0cm 44.7s

sabo
女性 
156.0cm 42.7s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

一覧へ

 

夏空
23歳 女性 
158.5cm 56.3s

Qちゃん
52歳 女性 
157.1cm 57.7s

めい
40代後半 女性 
156.0cm 52.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!