日記
2013年9月22日(日)
体重63.5kg   体脂肪率30.1%

おやつはなるべく摂らない

未記入

毎日ダンベル!

未記入

寝る前に腹筋!

未記入

毎日レッグマジック!

未記入

63.5kg   30.1%

09:15
体重63.5kg  体脂肪率30.1%


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女性 身長:160.4cm
去年5月に仕事を辞めてから、実に25sも太ってしまい、全ての洋服が入らなくなってしまいました…
しかも、洋服のサイズが、9→15号へとアップ、その15号ですら、きつきつになって来た今日この頃…( ノД`)…

このままでは、マジでマズイ!
醜すぎるっっ(((((゜゜;)
というわけで、ようやく重い腰を上げて、ダイエットを始めよう!と決意しました(σ≧▽≦)σ

目標体重までがんばりたいと思いますので、よろしくお願いします(*≧∀≦*)
2013年3月1日スタート
開始時80.0kg   
-18.4kg
現在61.6kg 29.1%
あと11.6kg あと7.1%
目標50.0kg 22.0%

 

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ルンルン
30代後半 女性 
160.0cm 59.9s

月と銀紙飛行船
42歳 女性 
161.3cm 61.5s

さえさえにしてあげる
36歳 女性 
158.0cm 60.3s

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junney
34歳 女性 
157.0cm 53.5s

ひーman
男性 
157.0cm 66.4s

@shiori
22歳 女性 
155.5cm 49.1s

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