ダイエット日記 > junneyさんのマイページ > 昨日の夜ごはん その2
日記
2013年9月22日(日)
体重57.6kg   体脂肪率35.0%

朝の体重測定

○

お通じ

○

姿勢を意識する

未記入

気が付いたら腹筋を意識する

未記入

今日はお酒飲んでない?大丈夫?

×

痩せた自分をイメージする

未記入

腹筋30回以上

未記入

お風呂上りのストレッチ

未記入

ウォーキングorスロジョグ

未記入

理想の夜ごはん

未記入

焼肉屋さんに行きました。

一応、全部半人前どけど・・・けっこう食べたよ(;゜∀゜)?

開始時間 23:00〜
終了時間 01:00.

カルビ
上ロース
上タン塩
コブクロ
ホルモン
チャンジャ
玉子スープ
セロリと大根のぬか漬け
ウーロンハイ 3杯
グラスワイン白 1杯
芋焼酎 3杯くらいかな?

お肉ねー、とっても美味しかった!!
久しぶりの焼肉屋さん!!
幸せでしたー(*≧∀≦*)

ただ、食べだした時間がね・・・orz


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34歳 女性 身長:157.0cm
2013年2月24日から1週間、脂肪燃焼スープダイエットを始めました。

終了してから気の緩みで着実に元の体重に戻りつつありま・・・す。。。

しばらくしたら完全にリバウンドしました↓↓

逃げたくてダイエットピンキーにも来なくなりました。

61.4から58.6までになった体重が66.6に・・・。

はたから見たら妊婦に間違われると思います。

今日から地味に細々やってみます。

2013年6月25日、再スタート。

2013年2月24日スタート
開始時66.6kg 36.5%
-11.2kg -5.5%
現在55.4kg 31.0%
あと5.4kg あと9%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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みー
43歳 女性 
154.7cm 54.6s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.4s

rion
女性 
158.0cm 53.1s

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@shiori
22歳 女性 
155.5cm 47.8s

mariji
50代前半 男性 
176.0cm 76.9s

みつき
34歳 女性 
145.0cm 57.9s

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