日記
2013年9月22日(日)
体重58.4kg

嘘はつかない

未記入

ウォーキング1時間前にはコーヒー

未記入

ウォーキングは毎朝30分

未記入

毎朝5分なわとび

未記入

ご飯は7時前に食べる

未記入

お風呂ではなるべくあったまる

未記入

午後8時以降は何も食べない

未記入

間食は1回まで

未記入

58.4kg

08:58
体重58.4kg


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18歳 女性 身長:157.0cm
中3女子です。。。
目指せ!−10kg!
2013年9月17日スタート
開始時59.0kg
-0.9kg
現在58.1kg
あと0.1kg
目標58.0kg

 

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昨日
合計

 

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30

 

みー
43歳 女性 
155.3cm 58.7s

さち
43歳 女性 
155.0cm 59.9s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 55.2s

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てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 81.7s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 65.0s

*nana*
33歳 女性 
162.5cm 52.5s

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