日記
2013年9月22日(日)
体重58.4kg

嘘はつかない

未記入

ウォーキング1時間前にはコーヒー

未記入

ウォーキングは毎朝30分

未記入

毎朝5分なわとび

未記入

ご飯は7時前に食べる

未記入

お風呂ではなるべくあったまる

未記入

午後8時以降は何も食べない

未記入

間食は1回まで

未記入

58.4kg

08:58
体重58.4kg


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18歳 女性 身長:157.0cm
中3女子です。。。
目指せ!−10kg!
2013年9月17日スタート
開始時59.0kg
-0.9kg
現在58.1kg
あと0.1kg
目標58.0kg

 

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合計

 

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はる
女性 
156.0cm 60.1s

YOU
女性 
154.0cm 60.4s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.1s

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てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 84.1s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 69.0s

Yuuta
男性 
163.0cm 66.7s

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