ダイエット日記 > 滝さんさんのマイページ > 58.4kg
2013年9月22日（日）
体重58.4kg 嘘はつかない |  | ウォーキング１時間前にはコーヒー | |
ウォーキングは毎朝３０分 | | 毎朝５分なわとび | |
ご飯は７時前に食べる | | お風呂ではなるべくあったまる | |
午後８時以降は何も食べない | | 間食は１回まで | |
コメントする
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |    |
2018年6月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
