日記
2013年9月22日(日)

夜は炭水化物を控える

未記入

15分間ダンベル体操

未記入

57.5kg   37.0%

08:56
体重57.5kg  体脂肪率37.0%


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69歳 女性 身長:158.0cm
美容と健康のために
頑張ります。

チュニック以外を
着れるのは
上限57kgみたいなので
頑張って死守しなければ!

とりあえずの目標は
55kgです。
2013年9月1日スタート
開始時57.7kg 36.6%
±0kg ±0%
現在57.7kg 36.6%
あと3.7kg あと6.6%
目標54.0kg 30.0%

 

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れも
30代後半 女性 
157.0cm 55.6s

夏空
23歳 女性 
158.5cm 55.5s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 54.9s

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しゃもしゃも
30代後半 女性 
162.5cm 62.1s

かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

綾乃 みあ
40代前半 女性 
159.5cm 75.7s

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