日記
2013年9月22日(日)
体重63.3kg   体脂肪率25.2%

毎朝体重測る

未記入

朝は酵素を摂る

未記入

就寝3時間前までに食事を済ませる

未記入

一日30分以上は運動をする

未記入

63.3kg   25.2%

08:54
体重63.3kg  体脂肪率25.2%


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28歳 女性 身長:165.5cm
一喜一憂しないでコツコツと!(・ω・)
できるだけストレス溜めずに頑張ります( ´ ▽ ` )ノ
2013年8月11日スタート
開始時65.0kg 28.0%
-1.7kg -2.8%
現在63.3kg 25.2%
あと8.3kg あと3.2%
目標55.0kg 22.0%

 

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ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 60.5s

すずらん
40代前半 女性 
163.0cm 63.6s

ミポコ
30代前半 女性 
166.6cm 64.2s

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amiko
27歳 女性 
159.3cm 59.0s

ゆう
20代前半 女性 
163.7cm 58.4s

モコモコさん
40代前半 女性 
160.0cm 56.8s

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