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日記
2013年9月22日(日)
収支カロリー -169 kcal
摂取カロリー 1,643 kcal
消費カロリー 1,812 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

朝昼900kcal以内

○

夕飯以降食べない!

×

ウォーキング

○


今日から
ウォーキング
マッサージ
8時以降食べないへ変更〜(●′_')у

昨日家族うるさくて寝れなかったん


コメント
 
 
2013年9月22日 08:53
おぉ〜
頑張って(*・ω・)ノ

私もウォーキング行けたらいいのに…
頑張ろ〜

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24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!

あと3kg痩せたい~♪
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7kg
現在48.1kg
あと2.6kg
目標45.5kg

 

今日
昨日
合計

 

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