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日記
2013年9月22日(日)
収支カロリー -169 kcal
摂取カロリー 1,643 kcal
消費カロリー 1,812 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

○

腹筋、足パカどれか1つ

×

便通

○

朝昼900kcal以内

○

夕飯以降食べない!

×

ウォーキング

○


今日から
ウォーキング
マッサージ
8時以降食べないへ変更〜(●′_')у

昨日家族うるさくて寝れなかったん


コメント
 
 
2013年9月22日 08:53
おぉ〜
頑張って(*・ω・)ノ

私もウォーキング行けたらいいのに…
頑張ろ〜

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24歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-8.6kg
現在46.5kg
あと2kg
目標44.5kg

 

今日
昨日
合計

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

near
30代前半 女性 
151.7cm 46.3s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

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とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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38歳 女性 
155.0cm 43.1s

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32歳 女性 
166.0cm 56.3s

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