日記
2013年9月22日(日)
体重59.0kg

職場で誘惑に負けない

未記入

家で誘惑に負けない

○

シコを踏む

未記入

DVD10分でもやる

未記入

朝5時起床

未記入

歩くor走る

未記入

19時以降食べない

○

だらだらしない

○

腹八分にした

○

朝の日記

08:07
体重59.0kg

“減ったけど、すぐに戻る…”と弱音吐く

今日も、食欲との闘い…

今月中に58キロ代にもっていくことぐらいしようよと自分に言い聞かす


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44歳 女性 身長:158.0cm
子育て中、なかなか運動出来ませんが、空いた時間を有効に使い、自分のペースで痩せてみせます

自分を変えるためにも、がんばります。

2013年6月1日スタート
開始時59.7kg 32.0%
+0.3kg +1.5%
現在60.0kg 33.5%
あと5kg
目標55.0kg   

 

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昨日
合計

 

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29 30

 

かおり
35歳 女性 
159.0cm 59.4s

ゆずしお
40代前半 女性 
160.0cm 58.7s

チノカ
40代後半 女性 
158.0cm 59.2s

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りさママ
51歳 女性 
158.0cm 80.9s

向日葵
20代後半 女性 
162.0cm 63.0s

サンダルダンス
女性 
161.5cm 68.7s

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