日記
2013年9月22日(日)
体重57.0kg   体脂肪率28.7%

朝食いっぱい食べて夕食は少なめに!

未記入

筋トレ手を抜かない

未記入

うちにいるときはつま先立ち

未記入

よし。

07:46
体重57.0kg  体脂肪率28.7%

ちょっと減った(-^O^-)

最近晩ごはん少な目にできてたからな

56kg台入れるかな?


コメント
2013年9月22日 13:38


頑張ってください!

応援してます(^○^)
2013年9月23日 08:06

>>ショコラさん

ありがとうございます!!!

お互い頑張って行きましょう(`・ω・´)

コメントする


 


22歳 女性 身長:160.5cm
こんにちは紫杏です(yωy*)

ふとももが超太くて困ってます(´・ω・`)

ショーパン履けるようにがんばる!!!

ちなみに体重は朝計ってます
2013年9月15日スタート
開始時57.3kg 28.0%
+3.8kg +3.8%
現在61.1kg 31.8%
あと5.1kg あと6.8%
目標56.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年12月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

かおり
34歳 女性 
159.0cm 59.6s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.7s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 61.6s

一覧へ

 

*nana*
35歳 女性 
162.5cm 56.5s

さくら
60歳 女性 
163.0cm 59.0s

Yuuta
男性 
163.0cm 68.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!