日記
2013年9月22日(日)
体重57.0kg   体脂肪率28.7%

朝食いっぱい食べて夕食は少なめに!

未記入

筋トレ手を抜かない

未記入

うちにいるときはつま先立ち

未記入

よし。

07:46
体重57.0kg  体脂肪率28.7%

ちょっと減った(-^O^-)

最近晩ごはん少な目にできてたからな

56kg台入れるかな?


コメント
2013年9月22日 13:38


頑張ってください!

応援してます(^○^)
2013年9月23日 08:06

>>ショコラさん

ありがとうございます!!!

お互い頑張って行きましょう(`・ω・´)

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23歳 女性 身長:160.5cm
こんにちは紫杏です(yωy*)

ふとももが超太くて困ってます(´・ω・`)

ショーパン履けるようにがんばる!!!

ちなみに体重は朝計ってます
2013年9月15日スタート
開始時57.3kg 28.0%
+3.8kg +3.8%
現在61.1kg 31.8%
あと5.1kg あと6.8%
目標56.0kg 25.0%

 

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合計

 

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しん
44歳 女性 
162.0cm 64.1s

チノカ
40代後半 女性 
158.0cm 59.0s

ゆずしお
40代前半 女性 
160.0cm 58.6s

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*nana*
36歳 女性 
162.5cm 51.7s

さくら
61歳 女性 
163.0cm 59.0s

Yuuta
男性 
163.0cm 68.0s

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