日記
2013年9月22日(日)
体重51.8kg   体脂肪率32.0%

朝起きたら体重計に乗る

○

家から地下鉄駅まで80分歩く

×

半身浴に入る

○

6時以降は豆腐かみそ汁以外口にしない

×

朝はしっかり食べる

○

51.8kg   32.0%

07:06
体重51.8kg  体脂肪率32.0%


コメントする


 


26歳 女性 身長:153.2cm
2013年9月18日スタート
開始時52.6kg 30.0%
±0kg +2%
現在52.6kg 32.0%
あと7.6kg あと12%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年12月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

いそしはん
30歳 女性 
156.0cm 49.8s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.4s

佐和
50代後半 女性 
153.0cm 54.0s

一覧へ

 

*nana*
35歳 女性 
162.5cm 56.5s

さくら
60歳 女性 
163.0cm 59.0s

てふてふ
29歳 女性 
162.0cm 88.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!