日記
2013年9月22日(日)
体重60.5kg   体脂肪率29.6%

22日目

00:00
体重60.5kg  体脂肪率29.6%

*朝
野菜生活100
野菜スティック
こんぶおにぎり

*昼
ツナマヨおにぎり
玄米ブラン
りんごジュース
レッドブル

*夜
鳥もも
明太子おにぎり
チュッパチャップス
牛乳
クッキー


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20代後半 女性 身長:162.6cm
最終目標は48.0kg

今年の冬は可愛いワンピースきる
来年の夏はビキニきる

start:2013/9/1

9月18日:56.9kg
2013年8月30日スタート
開始時62.0kg 30.0%
-2.8kg -2.7%
現在59.2kg 27.3%
あと5.2kg あと7.3%
目標54.0kg 20.0%

 

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ハッピー
40代後半 女性 
164.0cm 59.9s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 60.1s

ダイエッターなったん
30歳 女性 
161.0cm 59.3s

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momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

しゃもしゃも
40代前半 女性 
162.5cm 62.1s

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