ダイエット日記 > kanaさんのマイページ > 意味わからん(笑)
日記
2013年9月21日(土)
体重49.6kg

毎日体重はかる!

○

レコーディング!

○

できるだけ毎日ここに日記書きにくる!

○

夜ごはんのあと食べない

未記入

よく噛んで食べる

未記入

お風呂後柔軟、ストレッチ

未記入

足マッサージ

未記入

水分多めにとる

○

9時以降食べない!

未記入

ジムに行く!

未記入

朝:バナナミルクスムージー
昼:ベーグルサンド
間食:抹茶かき氷、ドライパイナップル
夜:サラダ、温野菜ディップ、お味噌汁、枝豆、チキンのバジル焼き



朝はかったらいつぶりかの48台でうれしかったのに昼まではおさえられたのに、夕飯食べすぎたのか、お米は食べてないのに1キロかさまし(笑)

ちゃんと今日、3日ぶりくらいの排便もでたのにー(笑)

つらくなりました。(;_;)

友達とダイエットしてるんですが
その友達二人は全然細くて
自分だけ太りすぎてつらくなります(-_-;)

でもここでみなさんとがんばっていきたいです!!!
明日は甘えずがんばります!!


コメントする


 


24歳 女性 身長:159.5cm
大学生になり、運動する機会も少なくなり、
2年の今、1年間で2.5kgくらい太りました。


今年の夏はビキニをかっこよく着て海に行きたいです!

それまでにきれいなスタイル目指そうと思い、
ピンキー復活しました!!

がんばります!
2013年5月17日スタート
開始時52.6kg
-1.2kg
現在51.4kg
あと3.4kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2019年12月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

パブロバ
52歳 女性 
158.9cm 48.9s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.4s

ピンク
59歳 女性 
161.0cm 50.6s

一覧へ

 

ロエイ
50代前半 男性 
172.0cm 87.8s

おひょうちゃん
40代後半 女性 
165.5cm 61.3s

てびち
39歳 女性 
150.0cm 57.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!