日記
2013年9月21日(土)

外に出る

×

ウォーキング

○

筋トレ

○

体重チェック

○

腹式呼吸10回

○

20時以降何も食べない

○

60.4kg   34.8%

23:29
体重60.4kg  体脂肪率34.8%


コメントする


 


29歳 女性 身長:165.0cm
2019.8.10更新

食事制限(糖質制限)と運動で頑張ってます!

2011年9月16日スタート
開始時60.0kg 35.0%
+2.4kg -0.3%
現在62.4kg 34.7%
あと13.4kg あと15.7%
目標49.0kg 19.0%

 

  2020年8月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

ふぅ
女性 
164.5cm 63.1s

Lemon
女性 
162.0cm 65.2s

伊野
44歳 女性 
163.0cm 64.4s

一覧へ
携帯から更新しよう!