日記
2013年9月21日(土)
体重56.7kg   体脂肪率27.4%
収支カロリー -388 kcal
摂取カロリー 2,437 kcal
消費カロリー 2,825 kcal

間食しない

×

夜9時以降は食べない

×

1日目◎

23:04
体重56.7kg  体脂肪率27.4%



今日からダイエットスタート!

今日はバイトでおやつ出たので
間食抜きが達成できず…( ; ; )

ただ夜に食べてしまったのは不覚…

明日こそは!


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23歳 女性 身長:157.2cm

ダイエットは1回しか成功経験なし!
今度こそ本気でやります(◎_◎)
2013年9月21日スタート
開始時56.0kg   
+0.7kg
現在56.7kg 27.4%
あと9.7kg
目標47.0kg   

 

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昨日
合計

 

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*まめあいこ*
女性 
156.0cm 58.6s

みさプー
30歳 女性 
155.1cm 56.7s

Luna
51歳 女性 
156.0cm 55.4s

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ちょたろう
48歳 女性 
164.0cm 53.4s

*nana*
36歳 女性 
162.5cm 51.7s

さくら
61歳 女性 
163.0cm 59.0s

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