日記
2013年9月21日(土)
体重53.8kg

歩くときは大股に

○

おやつを食べない!

×

お腹いっぱいになるまで食べない

×

部活でサボらない!

○

腹筋50回

○

腕立て50回

○

疲れた・・・。

22:23
体重53.8kg

今日は部活がありました


うぅ〜。


キツカッタ・・・・。



でも、頑張らないとあれだしね?



それと、お昼んかわりにお餅を・・・。


これってダメなのかわからない(汗





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20代前半 女性 身長:160.0cm
始めまして!

これからダイエットをやろうと思ってます!

ちなみに中学生です

よろしくお願いします。



こんな感じいいのでしょうか?><;
2013年9月20日スタート
開始時55.0kg 21.0%
-0.2kg +5.8%
現在54.8kg 26.8%
あと9.8kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2020年9月  
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20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30

 

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 52.0s

チノカ
40代後半 女性 
158.0cm 54.9s

美衣
37歳 女性 
162.9cm 52.7s

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ちょたろう
48歳 女性 
164.0cm 53.4s

*nana*
36歳 女性 
162.5cm 51.7s

さくら
61歳 女性 
163.0cm 59.0s

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