日記
2013年9月21日(土)

職場で誘惑に負けない

未記入

家で誘惑に負けない

○

シコを踏む

未記入

DVD10分でもやる

未記入

朝5時起床

未記入

歩くor走る

未記入

19時以降食べない

○

だらだらしない

○

腹八分にした

○

ダイエットって言ってるわりに、最近、体重測ってない

今日も、慌ただしく終わり何をどのくらい食べたのか、覚えてない

イカンイカン!!
自分を見失わないように気を付けます

休み中、誘惑に負けません


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43歳 女性 身長:158.0cm
子育て中、なかなか運動出来ませんが、空いた時間を有効に使い、自分のペースで痩せてみせます

自分を変えるためにも、がんばります。

2013年6月1日スタート
開始時59.7kg 32.0%
+0.3kg +1.5%
現在60.0kg 33.5%
あと5kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 57.7s

てけ
50歳 女性 
156.1cm 62.4s

ふぁっとん
50代後半 女性 
155.0cm 59.2s

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りさママ
50歳 女性 
158.0cm 79.1s

向日葵
20代後半 女性 
162.0cm 66.7s

サンダルダンス
女性 
161.5cm 68.7s

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