ダイエット日記 > こーちゃんさんのマイページ > パートでした。


2013年9月21日(土)
体重58.0kg ウォーキングをする | ![]() | 夜9時以降は食べない | ![]() |
体重計に乗る | ![]() | マンションのエレベーターは使わない | ![]() |
家の廊下をつま先立ちで歩く | ![]() | お菓子を食べない | ![]() |
温かいものを飲む | ![]() | かべ腕立て10回×2セット | ![]() |
WiiFitで3種目 | ![]() | だすものをだす | ![]() |
TRFダンスをする | ![]() | 夜は炭水化物なし | ![]() |
今日はホントは休みですが、パート出勤でした。
ヘロヘロで帰ってきました。
消耗…。体力つけなきゃ!
朝 チーズトースト パイナップル ヨーグルト
昼 えびピラフ
夜 オムハヤシ おくらのスープ

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